허리 통증, 어깨 결림? 당신의 몸이 보내는 불균형 신호!
어깨 통증, 허리 불균형, 만성 피로의 원인? 혹시 당신의 몸이 좌우 대칭을 잃어버린 것은 아닐까요? 단순한 힘보다 중요한 신체 균형의 비밀을 파헤치고, 건강하고 활기찬 삶을 위한 실질적인 방법을 알려드릴게요! 혹시 이유 없이 어깨가 아프거나, 허리가 불편하거나, 걷다가 자꾸 한쪽으로 쏠리는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 많은 분들이 '힘이 부족해서 그런가?' 하고 근력 운동에만 집중하시는데요, 사실 그보다 더 중요한 것이 바로 우리 몸의 '신체 균형', 즉 좌우 대칭입니다. 제가 알아본 바로는 현대인들이 좌우 대칭이 깨져서 오는 통증이나 불편함을 겪는 경우가 정말 많다고 해요. 힘이 아무리 세도 균형이 무너지면 결국 탈이 날 수밖에 없죠. 오늘은 왜 신체 균형이 그토록 중요한지, 그리고 어..
