체온과 면역력의 관계

우리 몸의 체온이 면역력에 미치는 영향, 과연 어느 정도일까요? 우리가 쉽게 간과하는 건강 요소, 체온과 면역력의 관계에 대해 이야기해 보려 합니다. 겨울철 감기에 쉽게 걸리는 이유도, 운동 후 몸이 개운하게 느껴지는 이유도 체온과 관련이 있다고 하는데요. 일부 연구에서는 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 감소하고, 1도 오르면 50% 향상된다고 말하지만, 실제로 체온이 면역 시스템에 미치는 영향은 훨씬 더 복잡하고 다차원적인 요인들이 얽혀 있습니다. 그럼 지금부터 체온과 면역력의 관계를 하나씩 살펴볼까요? 목차체온이 면역력에 미치는 기본 원리 고체온(발열)과 면역 반응 체온 저하가 면역력을 떨어뜨리는 이유 체온을 건강하게 유지하는 방법 체온과 면역력에 대한 오해 건강한 생활습관으로 면역력 높이기체온..